Obesidade: por que é perigosa e o que deve ser feito?

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O que é obesidade?

Obesidade é definida como excesso de peso corporal, associado a riscos à saúde. É definido de acordo com o IMC - o peso de uma pessoa em quilogramas dividido pelo quadrado de sua altura em metros (IMC=kg/m²) – calculadora de obesidade.

No caso dos adultos, temos:

  • excesso de peso: IMC ≥ 25
  • obesidade: IMC ≥ 30

Para a obesidade infantil, são levados em consideração os gráficos e tabelas de crescimento Organização Mundial de Saúde.

A obesidade é frequentemente classificada em categorias:

  • Grau de obesidade 1. IMC 30-34,9
  • Grau de obesidade 2: IMC 35-39,9
  • Obesidade grau 3: IMC ≥ 40 (obesidade mórbida)

Causa obesidade

A causa fundamental da obesidade é uma desequilíbrio energético entre calorias consumidas e calorias queimadas através da atividade física: ingestão calórica muito elevada em comparação com o nível de atividade física. A genética também pode ser um fator de risco para obesidade em alguns casos. Existem também alguns problemas de saúde que ocasionalmente podem contribuir para o ganho de peso, como o hipotireoidismo.

Obesidade – que consequências tem para a saúde?

A obesidade é um importante fator de risco para uma variedade de problemas e doenças, tais como:

  • doenças cardiovasculares, hipertensão, colesterol alto;
  • diabetes;
  • distúrbios músculo-esqueléticos (especialmente osteoartrite);
  • alguns tipos de câncer;
  • doenças da vesícula biliar;
  • apneia do sono e problemas respiratórios;
  • problemas de fígado;
  • dores corporais e problemas locomotores.

Viver com sobrepeso e obesidade também pode afetar a qualidade de vida e contribuir para problemas de saúde mental, como a depressão. Também pode afetar a auto-estima.

Tratamento da obesidade – como reduzir a obesidade?

A principal medida de tratamento da obesidade é simples: reduzir a ingestão calórica, adotar uma alimentação saudável e equilibrada, associada à prática regular de exercícios físicos. A alimentação saudável e equilibrada concentra-se principalmente na limitação do consumo de gorduras não saudáveis, açúcares e alimentos ultraprocessados, além de aumentar a ingestão de vegetais e frutas. Tudo deve ser consumido com moderação, seguindo um plano alimentar.

Medicamentos para obesidade

Em alguns casos, quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes, medicamentos também podem ser recomendados, principalmente para obesidade de alto grau. Por exemplo, além de um regime de perda de peso para obesidade mórbida, também podem ser prescritos medicamentos anti-obesidade. Às vezes, os medicamentos também são indicados para obesidade de menor grau, quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes.

Os medicamentos mais conhecidos para perda de peso são o orlistat e a liraglutida. Liraglutida (ingrediente ativo do Saxenda) é um agente emagrecedor que aumenta a saciedade e reduz a fome. Saxenda é uma solução injetável e é tomado apenas de acordo com as instruções do médico. Geralmente é adequado para pessoas com IMC 30 ou superior, mas também para pessoas com IMC entre 27-30 e mais problemas de saúde relacionados ao peso.

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